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段泼昌
公共营养师营养科
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京东互联网医院
专业擅长：主要从事有关营养、保健、健康管理等相关领域的咨询、培训、营养测评、营养指导、营养宣教、营养管理
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您好，医生，我五十多岁，掉头发很厉害，但还没到脱发的地步，洗头、梳头都会掉很多，头发明显稀疏。
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段泼昌医生
您好，根据您的描述，您可能存在脱发的问题。建议您服用生物素改善。
患者
医生，这个生物素可以长期服用吗？我看到其他网页说生物素不能常吃。
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段泼昌医生
一般建议服用2-3个月，您可以根据自己的情况调整。
患者
那这个生物素里含有维生素吗？我担心维生素摄入过多。
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段泼昌医生
生物素是一种维生素，但一般建议的剂量不会导致维生素过多。您可以在服用期间注意饮食，确保营养均衡。
患者
好的，谢谢医生。
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段泼昌医生
不客气，平时建议您多吃一些新鲜的蔬菜和水果，多喝水，保证足够的睡眠，再搭配着吃，效果会更好的。
患者
我会注意的，医生。
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段泼昌医生
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