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李玉婵
公共营养师营养科
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京东互联网医院
专业擅长：纯饮食科学减重，减脂；高血糖，高血脂，高血压，糖尿病饮食调理，儿童及青少年成长饮食管理，孕妇及产后饮食调理。
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执业证书：1105******84
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患者
医生您好，我今年31岁，周末时总是感觉头昏沉，思路不灵敏，而且食欲增加。
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李玉婵医生
您好，了解到您的症状后，我会先问一下，您平时吃水果和蔬菜吗？蛋白质主要从哪里摄取？
患者
医生，我平时很少吃水果，因为觉得没时间，蔬菜每天都会吃，蛋白质主要是从肉类和蛋类摄取。
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李玉婵医生
了解到您的情况，头昏沉和食欲增加可能与营养摄入不足有关。您是否感觉休息正常，但心情沉闷？
患者
是的，休息正常，但就是感觉心情很沉闷。
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李玉婵医生
那么，我会建议您补充一些营养素。这里有一个营养师快速通道，您可以点击购买。
患者
请问医生，您能推荐几个鱼油品牌吗？
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李玉婵医生
当然可以，我建议您可以选择德国双心的鱼油。
患者
好的，医生，请问哪个品牌最安全放心呢？
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李玉婵医生
德国双心的鱼油在市场上口碑较好，安全性较高。
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