青少年、儿童、孕妇和成人都可以服用钙片。对于青少年来说，补充钙可以促进骨骼发育，帮助他们长得更高更快。

建议选择含有维生素D的钙片，因为维生素D可以帮助身体更好地吸收钙。同时，平时让孩子适当晒太阳、锻炼、吃瘦肉、鸡蛋和牛奶，也有助于他们的生长发育和骨骼健康。

建议至少服用一段时间，具体的服用时间可以根据孩子的实际情况和医生的建议来确定。