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任诗宝
公共营养师营养科
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京东互联网医院
专业擅长：擅长成人/儿童/孕期/老人体重管理、备孕营养、孕期营养、老人营养、饮食失调治疗、时间营养学、行为营养健康、医学营养干预（跟踪）、运动康复、体态调整、改变体质增强功能
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患者
医生您好，我最近消化不是很好，想咨询一下如何改善消化问题。
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任诗宝医生
您好，消化不良可能与饮食和生活习惯有关。首先，您有没有尝试过调整饮食？
患者
我尝试过吃一些助消化的药，但效果不明显。
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任诗宝医生
那您有没有注意饮食中是否缺乏蛋白质、维生素等营养物质？
患者
有时候会，比如不太想吃东西。
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任诗宝医生
那么，建议您适当增加富含蛋白质、维生素的食物，如牛奶、鸡蛋、青菜等。
患者
好的，那我应该注意什么？
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任诗宝医生
注意保证充足的睡眠时间，避免熬夜，这对肠胃功能恢复有帮助。
患者
明白了，谢谢医生的建议。
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任诗宝医生
不客气，希望我的建议能帮到您。如还有其他问题，欢迎随时咨询。祝您身体健康。
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