根据您的描述，可能是由于寒邪入侵导致的经络阻滞，引起的疼痛不适。我们可以采用中医的方法来治疗。

可以使用艾灸的方法，点燃艾条后放在疼痛不舒服的地方，有温通经络散寒的作用。同时，需要注意温度，避免烫伤。另外，平时也要注意保暖，避免受凉。