专业擅长：擅长中医内科、西医全科、康复医学科、中医肛肠科常见疾病的诊疗。
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问答详情
患者
患者信息
患者：
性别：* 年龄：*岁
主诉：
患者
曹众辰医生
您好，根据您描述的情况，可能是由于小时候的脚踝受伤导致的。首先，我需要了解您现在的具体情况，比如脚踝是否有疼痛感，有没有进行过相关检查？
患者
曹众辰医生
明白了，您现在的症状主要是小腿外翻，这可能与扁平足有关。由于您没有提供照片和检查结果，我建议您可以考虑进行一些锻炼来加强小腿肌肉，比如小腿拉伸和加强练习。
患者
曹众辰医生
您可以尝试做一些如靠墙站立、脚跟提踵等锻炼，这些都有助于改善小腿肌肉力量和平衡。另外，定期进行足弓锻炼也很重要。
患者
曹众辰医生
除了锻炼，您还需要注意日常的用脚习惯，避免长时间站立或行走，选择合适的鞋子，以及定期进行足部检查。如果症状没有改善，建议您及时就医。
患者
曹众辰医生
不客气，希望您早日康复。