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闫文芳
公共营养师营养科
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京东互联网医院
专业擅长：擅长运动营养及慢病管理方面的功能性食品开发工作，熟悉产品特点及相应人群生理功能需求。主要涉及的疾病有糖尿病，高血压，高血脂，高尿酸等，另外一些亚健康就状态如失眠，焦虑等的调节
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患者
尊敬的用户您好，我是京东健康营养师，正在查看您的问题，请您稍等不要离开🫶
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患者
你好，我的胆固醇是5.9，想咨询一下吃哪款鱼油比较适合，一天吃几次呢？
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闫文芳医生
您好，胆固醇5.9属于轻度升高，鱼油可以帮助调节血脂，建议您选择高含量Omega-3的鱼油，每天服用1-2粒。
患者
好的谢谢
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闫文芳医生
不客气哈，您还有其他健康问题需要咨询吗？
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闫文芳医生
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患者
我想了解一下，除了鱼油，还有没有其他方法可以降低胆固醇？
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闫文芳医生
是的，除了鱼油，您还可以通过饮食调整、增加运动量等方式来帮助降低胆固醇。饮食上建议多吃富含膳食纤维的食物，如蔬菜、水果、全谷物等。
患者
好的，谢谢您的建议。
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闫文芳医生
不客气，如果您还有其他问题，随时可以咨询。
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