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王红霞
公共营养师营养科
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京东互联网医院
专业擅长：擅长婴幼儿、青少年、孕期、哺乳期以及中老年等不同阶段的健康管理。
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执业证书：1105******84
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患者
您好，我是营养师王红霞，请问关于软骨素的摄入量有什么建议吗？
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王红霞医生
您好，王女士，关于软骨素的摄入量，通常建议每日摄入量根据个体差异而定。您有什么具体疑问吗？
患者
我看了说明书，上面的含量是4克，但我不清楚100克里面含有多少克。
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王红霞医生
哦，您是想知道100克软骨素中含有的软骨素总量。一片是1克，100克就是25片，所以含量是25倍，即100克含有100克的软骨素。
患者
那我要摄入100克的软骨素，需要吃多少片呢？
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王红霞医生
100克含有25片，每片1克。
患者
那如果我要摄入20克的软骨素，需要吃多少片呢？
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王红霞医生
如果每片含有4克，那么您需要摄入20克，就是4片乘以5，即20片。
患者
明白了，谢谢您的解答。
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