鱼油对调节三高、预防动脉硬化、预防心脏病、四肢冰冷、抑制血液凝固、预防血栓形成、减少脂肪形成、防止肥胖症、预防老年痴呆症、有助于健脑益智、促进脑部和眼部健康等方面都有一定功效。

当然可以，鱼油对老年人是很有益的。

鱼油一般没有明显副作用，但过量摄入可能会引起一些不适，如消化不良、出血等，建议按照说明书或医生指导适量服用。

不客气，祝您和您的家人健康。