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于晓东
公共营养师营养科
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京东互联网医院
专业擅长：擅长孕期，儿童营养，膳食指导。尤其对高血压，糖尿病的营养调理有一定经验
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执业证书：1105******84
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患者
医生您好，我女儿12岁半，想要增高，需要服用什么药物吗？
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于晓东医生
您好，12岁半正处于生长发育期，增高可以通过补充钙质和改善生活习惯来实现。您想了解具体哪方面的信息？
患者
我想了解一下，多大年龄的孩子适合服用增高药物？
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于晓东医生
建议在生长发育期，比如12岁左右开始补充钙质，以促进骨骼发育。
患者
那有没有推荐的钙剂？
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于晓东医生
可以尝试补充钙剂，但具体用法请遵医嘱。
患者
那服用钙剂后多久可以看到效果呢？
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于晓东医生
每个孩子体质不同，吸收程度也不同，一般服用3~6个月一个周期可以看到效果。
患者
已经来月经了，还可以继续长高吗？
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于晓东医生
月经来潮是青春期的开始，并不意味着停止长高，所以她还可以继续长高。
患者
那有没有什么好的生活建议？
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于晓东医生
建议让她多晒太阳、适当锻炼，保证充足睡眠，并且每天吃瘦肉、鸡蛋和牛奶等营养丰富的食物。
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