您的情况可能是由于脾胃气虚引起的，建议您不要喝冰水和浓茶，以免加重症状。

您的情况可以考虑使用四君子合剂和藿香清胃来调理，这两种药物对脾胃气虚、胃火旺盛有很好的效果。

四君子合剂口服，一次15-20ml，一日3次，用时摇匀。藿香清胃口服，一次3粒，一日3次。

四君子合剂建议您连续使用1个月，藿香清胃胶囊建议您使用6盒。

用药前请详细阅读说明书，排除过敏及用药禁忌后遵医嘱，用药期间如有任何不适及时就诊。饮食上不宜进食寒凉的东西，比如苦瓜、冬瓜、茄子、牛奶、鱼肉等，宜进食一些补脾益气的食物，比如山药、扁豆、红枣、薏米、莲藕等。