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张向东
公共营养师营养科
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京东互联网医院
专业擅长：擅长调理高血糖、高血脂、高血压、高尿酸等慢性病，有方法的减肥瘦身经验。
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患者
医生您好，我是张向东，15岁，身高166cm，最近感觉身体发育慢，想咨询一下如何通过饮食改善身高。
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张向东医生
您好，张向东。首先，您的身高在同龄人中属于正常范围，但仍有增长潜力。您想了解哪些方面的饮食改善呢？
患者
我想知道，补充什么营养品能帮助我长高？
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张向东医生
补充营养品可以，但更重要的是均衡饮食和适量运动。您现在每天吃几餐？
患者
三餐，早餐吃得好，中午和晚上吃得一般。
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张向东医生
好的，建议您增加蛋白质和钙的摄入，比如牛奶、豆制品和鱼类。您现在有在服用任何营养补充品吗？
患者
没有，我之前听说可以吃XX营养品，不知道对吗？
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张向东医生
XX营养品可以尝试，但最好是在医生的指导下使用。您现在身高增长的速度如何？
患者
感觉最近一年没怎么长高。
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张向东医生
建议您每天服用三袋XX营养品，分三次饭后冲服。
患者
一盒可以吃多长时间？
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张向东医生
一盒有20袋，您可以吃一个星期。
患者
好的，谢谢医生。
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张向东医生
不客气，希望我的建议能帮到您。记得定期监测身高和体重，保持良好的生活习惯。
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