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安双芝
公共营养师营养科
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京东互联网医院
专业擅长：从事事业单位营养顾问，私人营养师顾问，营养保健品销售以及咨询工作等
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患者
医生您好，我今年26岁，现在处于孕晚期，最近便秘很严重，怎么办呢？
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安双芝医生
您好，孕晚期便秘是常见问题，您是想要改善症状还是进行日常保健呢？
患者
我主要是想改善便秘的情况。
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安双芝医生
了解，您平时有服用什么药物吗？
患者
没有，请问医生有没有什么推荐的药物？
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安双芝医生
您可以考虑使用益生菌来改善便秘，一天一粒就可以了。
患者
益生菌是饭前还是饭后服用呢？
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安双芝医生
早中晚饭后饭前服用都可以，您可以根据自己的习惯来选择。
患者
那我可以早晚各服用一次吗？
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安双芝医生
当然可以。另外，平时多吃水果蔬菜，多喝水也是很有帮助的。
患者
好的，那睡前和早晨空腹吃可以吗？
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安双芝医生
可以的。益生菌的功效包括防便秘、助消化、改善肠道功能、平衡肠道菌群、促进肠道蠕动，预防和改善腹泻、便秘。
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