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桂晓琴
住院医师中医内科
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京东互联网医院
专业擅长：呼吸系统:咳嗽、哮喘、鼻炎、支气管炎等；脾胃系统:便秘、小儿厌食、腹泻等；皮肤系统:湿疹、荨麻疹等；
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执业证书：1105******84
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患者
您好，医生，我最近晚上总是睡不好，请问这是不是失眠症？
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桂晓琴医生
是的，您的症状符合失眠症的特征。您可以通过京东互联网医院将药方发给店铺客服。
患者
好的，明白了。请问除了药物治疗，还有什么其他方法可以改善睡眠？
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桂晓琴医生
改善睡眠可以通过调整作息时间、减少咖啡因摄入、增加日间运动等方式。
患者
我平时工作比较忙，运动时间有限，有没有什么简单的放松方法？
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桂晓琴医生
您可以尝试睡前进行轻松的冥想或深呼吸练习，有助于放松身心。
患者
好的，我会试试这些方法。医生，失眠症需要长期治疗吗？
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桂晓琴医生
这取决于您的病情，一般而言，失眠症需要一段时间治疗，具体还需根据您的恢复情况调整。
患者
明白了，谢谢医生。
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桂晓琴医生
不客气，祝您早日康复。
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