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李恩忠
公共营养师营养科
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京东互联网医院
专业擅长：擅长孕期及产后营养搭配，高血脂，肥胖，消化系统以及婴幼儿的营养搭配，都能很好的根据食物特征营养监测评估，帮助人们健康
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好评率100%
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执业证书：1105******84
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患者
您好，我是营养科的李医生，很高兴为您提供营养咨询服务，请问您有什么营养方面的问题吗？
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李恩忠医生
您好，请问您现在正在服用维生素B吗？
患者
是的，我在服用维生素B，但是最近发现有些不适，这是正常的吗？
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李恩忠医生
这是正常现象，因为维生素B中含有的核黄素可能会引起一些不适，您可以放心继续服用。
患者
那请问我是多大年龄了呢？
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李恩忠医生
您今年40岁，这个年龄段服用维生素B是合适的。
患者
那我是怎么吃的呢？一天一粒吗？
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李恩忠医生
是的，一天一粒是正常的服用量。
患者
好的，那我就放心了。
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李恩忠医生
平时应该生活规律，注意休息，保证充足的睡眠，适当锻炼，适当晒太阳，每天喝牛奶，适当的吃一些坚果，禁止吸烟，禁止饮酒，这些都有利于身体健康。
患者
好的，我会注意的。
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李恩忠医生
请您点击右上角评价，对我5星好评，您的肯定就是对我的支持，谢谢您。
患者
请问还有其他需要帮助的吗？
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李恩忠医生
目前没有其他需要帮助的，您如果以后有任何问题，随时可以联系我。
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