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李玉婵
公共营养师营养科
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京东互联网医院
专业擅长：纯饮食科学减重，减脂；高血糖，高血脂，高血压，糖尿病饮食调理，儿童及青少年成长饮食管理，孕妇及产后饮食调理。
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执业证书：1105******84
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患者
医生，我29岁，最近发现肌肉萎缩，请问是什么原因？
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李玉婵医生
肌肉萎缩可能与运动量不足有关，但也可能是其他原因导致的。您平时运动少吗？
患者
我平时运动量还可以，但最近躺的时间比较多。
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李玉婵医生
那么建议您每天结合运动，有助于肌肉恢复。
患者
我正在做康复训练，医生推荐我喝蛋白粉增强肌肉力量。
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李玉婵医生
蛋白粉是健康指导，您是否有喝牛奶的习惯？
患者
有，我日常蔬菜水果摄入充足。
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李玉婵医生
好的，蛋白粉在训练日训练后半小时内服用，非训练日两餐之间服用。
患者
蛋白粉可以增强肌肉力量吗？
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李玉婵医生
可以的，但需要配合运动。
患者
谢谢医生，希望您的建议能对我有所帮助。
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李玉婵医生
不客气，希望您早日康复。
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