专业擅长：常见内科疾病诊疗，如慢性支气管炎，哮喘，高血压，糖尿病，失眠等
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问答详情
患者
患者信息
患者：
性别：* 年龄：*岁
主诉：
患者
刘强医生
您好，腰椎压力和肌肉僵硬可能是由于长时间保持同一姿势导致的。请问您是否有坐姿不正确或者长时间站立工作的习惯？
患者
刘强医生
长时间保持同一姿势确实容易导致腰椎压力和肌肉僵硬。您可以考虑使用一些辅助工具，如腰垫，来减轻腰椎压力。
患者
刘强医生
选择腰垫时，应考虑其支撑性和舒适度。建议选择透气性好、有良好支撑力的腰垫。
患者
刘强医生
除了使用腰垫，您还可以进行适当的伸展运动来缓解肌肉僵硬。例如，定时站起来活动，做一些简单的腰背拉伸动作。
患者
刘强医生
不客气，希望您早日恢复健康。如果症状没有改善，请及时就医。