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患者
患者信息
患者：
性别：* 年龄：*岁
主诉：
患者
王田医生
您好，睡眠质量差可能是由于多种原因引起的，比如压力、生活习惯等。建议您不要食用对睡眠不利的食物。
患者
王田医生
睡眠片含有啤酒花、天然缬草等成分，可以帮助舒缓神经，改善睡眠质量，而且不会产生依赖性和耐药性。建议您每天睡前半小时到一小时内服用1到2片。
患者
王田医生
当然，保持良好的生活习惯也很重要，比如保持规律的作息时间，避免睡前使用电子设备等。
患者
王田医生
不客气，希望您早日改善睡眠质量。