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邢红芹
公共营养师营养科
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京东互联网医院
专业擅长：公共营养师是通过科学合理地调配大众的饮食及促进人们的身体健康，减少各种慢性病的发生，并通过向全社会全
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患者
医生您好，我最近想了解天然维生素E对淡化斑点的作用。
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邢红芹医生
您好，天然维生素E确实对淡化斑点有帮助。它是从植物油、坚果、绿叶蔬菜等天然食物中提取的。
患者
哦，那化学合成的维生素E有效果吗？
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邢红芹医生
化学合成的维生素E也有一定效果，但天然维生素E的吸收率更高。
患者
那我应该选择哪种呢？
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邢红芹医生
如果您更在意成分，建议选择天然维生素E。
患者
好的，那我应该怎么补充维生素E呢？
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邢红芹医生
可以通过食物摄入，如大豆油、玉米油、葵花籽油等。也可以考虑服用维生素E补充剂。
患者
谢谢医生，还有其他建议吗？
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邢红芹医生
保持良好的作息和饮食习惯，有助于皮肤健康。
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