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单淑英
公共营养师营养科
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京东互联网医院
专业擅长：营养搭配，合理膳食，儿童生长发育情况等
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执业证书：1105******84
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患者
您好，我是营养科的患者，我想咨询一下，有什么食物可以帮助降低甘油三酯和胆固醇？
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单淑英医生
您好，降低甘油三酯和胆固醇可以通过饮食调整来实现，比如多吃富含膳食纤维的食物，如燕麦、糙米等，同时减少饱和脂肪和反式脂肪的摄入。
患者
那除了饮食，还有什么方法吗？
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单淑英医生
除了饮食，还可以通过运动来促进血液循环，软化血管。比如每天散步30分钟以上，有助于降低血脂。
患者
好的，那我明白了。除了这些，还有其他建议吗？
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单淑英医生
另外，保持良好的作息习惯也很重要，避免熬夜，保证充足的睡眠。
患者
请问医生，我需要服用药物吗？
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单淑英医生
目前您的情况主要是通过饮食和生活方式的调整来控制血脂，如果血脂水平较高，可能需要服用一些降脂药物，具体情况需要根据您的血脂水平来决定。
患者
那溶解血栓有没有什么好的方法？
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单淑英医生
溶解血栓可以服用一些溶栓药物，但需要在医生指导下使用。同时，保持良好的血液循环对预防血栓也很重要。
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