专业擅长：在医院老年病科、治未病科、针灸科、推拿科、运动健身中心日常指导，有丰富的体育健身、运动康复、营养保健方面的实践经验，擅长减重管理，慢病指导管理，婴幼儿生长发育指导。补钙，补硒，瘦身，增重，营养不良，缺锌，缺铁，单纯性肥胖，低体重，脂肪堆积，营养性贫血，更年期肥胖，孕期营养，化疗提高营养，体重减轻，代谢障碍。
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患者
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患者：
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主诉：
患者
卢金凤医生
您好，增重主要分为两个阶段，一是运动后补充营养，二是睡前补充蛋白质。您最近在健身吗？
患者
卢金凤医生
那您运动后多久喝的蛋白质粉？
患者
卢金凤医生
很好，这样有助于肌肉恢复。您有没有注意到，产品上有3.3和7的标记，不知道代表什么意思？
患者
卢金凤医生
了解，7磅的更适合您，因为您需要经常使用。运动后半小时食用蛋白粉，可以防止肌肉损伤。
患者
卢金凤医生
饮食方面要注意均衡，多吃蔬菜水果，喝奶，吃鸡蛋，粗粮也要适量。