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李新艳
公共营养师营养科
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京东互联网医院
专业擅长：近年来，减肥已经成为了大家普遍关注的话题。但是怎么可以开开心心的吃饭，又不增重，我可以给予一些方案。让我们一同努力，成为更好的自己！
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执业证书：1105******84
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患者
您好，我是京东互联网医院的营养师，想咨询一下B族维生素的作用和补充方法。
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李新艳医生
您好，B族维生素在体内作为辅酶参与生化反应，对能量代谢、皮肤肌肉健康、免疫系统等功能有重要作用。
患者
那我想改善睡眠质量，B族维生素能帮助吗？
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李新艳医生
B族维生素可以帮助改善睡眠质量，建议您调整饮食，增加富含B族维生素的食物。
患者
我最近经常感到疲劳，是B族维生素缺乏吗？
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李新艳医生
疲劳可能是B族维生素缺乏的信号，建议您检查一下血液中的B族维生素水平。
患者
我平时饮食很规律，还需要额外补充B族维生素吗？
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李新艳医生
如果您饮食均衡，可能不需要额外补充。但如果您有特定的健康问题，可以咨询医生是否需要补充。
患者
好的，谢谢您的建议。
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李新艳医生
不客气，希望这些建议对您有所帮助。
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