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段泼昌
公共营养师营养科
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京东互联网医院
专业擅长：主要从事有关营养、保健、健康管理等相关领域的咨询、培训、营养测评、营养指导、营养宣教、营养管理
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执业证书：1105******84
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患者
您好，我是营养师，想咨询一下关于尿蛋白和蛋白粉摄入的问题。
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段泼昌医生
您好，请告诉我您的年龄和健身需求。
患者
我32岁，有健身需求。
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段泼昌医生
建议您服用蛋白粉2-3个月。
患者
那我每天力量训练一个半小时，可以吃蛋白粉吗？
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段泼昌医生
如果您有尿蛋白，不建议食用蛋白粉。
患者
我的尿蛋白是之前就有的，健身后更明显。
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段泼昌医生
了解情况后，建议您最好避免食用蛋白粉。
患者
那我吃牛肉可以吗？
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段泼昌医生
您可以适量食用牛肉。
患者
我一天吃6-7个鸡蛋，这样摄入蛋白质可以吗？
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段泼昌医生
如果感觉身体不适，建议暂停服用。
患者
我之前喝蛋白粉和吃牛肉都没什么不适。
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段泼昌医生
如果有尿蛋白，建议减少蛋白质摄入。
患者
那我每天摄入多少蛋白质比较合适呢？
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段泼昌医生
这个需要根据您的身体状况和检查情况来定。
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