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李恩忠
公共营养师营养科
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京东互联网医院
专业擅长：擅长孕期及产后营养搭配，高血脂，肥胖，消化系统以及婴幼儿的营养搭配，都能很好的根据食物特征营养监测评估，帮助人们健康
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患者
医生您好，我今年60岁，最近感觉体虚，想咨询一下如何增强免疫力？
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李恩忠医生
您好，体虚可以通过补充蛋白质来增强免疫力，您可以考虑使用蛋白粉。请问您平时吃饭怎么样？
患者
我的饮食还可以，就是有时候觉得乏力。
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李恩忠医生
蛋白粉可以补充人体所需的蛋白质，提高机体机制，促进新陈代谢，增强免疫力。您可以选择每天一次，每次5勺。
患者
好的，那如果免疫力不好，可以增加剂量吗？
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李恩忠医生
如果免疫力不好，可以每次五勺，一天两次。
患者
蛋白粉可以和红参一起吃吗？
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李恩忠医生
可以的，蛋白粉和红参可以同时使用。
患者
请问哪款蛋白粉比较适合我？
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李恩忠医生
您之前发的链接里的这款就很适合您。这是大品牌，老品牌，安全可靠。
患者
好的，我明白了。
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李恩忠医生
平时应该生活规律，注意休息，保证充足的睡眠，适当锻炼，适当晒太阳，每天喝牛奶，适当的吃一些坚果，禁止吸烟，禁止饮酒，利于身体健康。
患者
好的，谢谢医生。
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