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于永淑
公共营养师营养科
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京东互联网医院
专业擅长： 对健康和亚健康人群的营养咨询，儿童妇女老人重点人群做营养改善，对于肥胖，高血压等富贵病人群营养改善
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患者
您好，我是营养科于永淑，关节昨天响了一下，感觉关节不适，酸软，骨密度检查结果不太理想。
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于永淑医生
了解到您的症状，关节不适、酸软和骨密度低可能是由于关节磨损或其他原因导致的。您多大年龄？平时关节有没有其他症状？
患者
我今年45岁，平时关节偶尔会有不适感，但没有经常性的症状。
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于永淑医生
根据您的描述，我建议您可以考虑使用金氨糖来缓解关节不适。金氨糖是一种常用的关节营养补充剂，有助于缓解关节疼痛和改善关节功能。
患者
金氨糖真的有效吗？我之前听说过，但不太清楚。
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于永淑医生
金氨糖对于缓解关节疼痛和改善关节功能是有效的。但是，如果您在使用过程中没有改善，建议您及时就医。另外，保持适当的运动和健康的生活习惯对关节健康也是非常重要的。
患者
好的，我会注意的。请问有没有什么生活上的建议？
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于永淑医生
保持适当的体重，避免过重对关节造成压力；定期进行关节锻炼，增强关节稳定性；避免长时间保持同一姿势，适时变换体位。这些都有助于保护您的关节。
患者
谢谢您的建议，我会按照您说的去做。
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于永淑医生
不客气，如果您后续还有其他问题，随时可以咨询我。祝您健康！
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