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孙思思
公共营养师营养科
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京东互联网医院
专业擅长：补钙，补锌，补硒，补维生素D3，补维生素B族，补维生素C，补叶黄素，营养性贫血，孕期营养，更年期症状，代谢障碍，高血压、糖尿病、高血脂、高尿酸，超重/肥胖、孕产妇、肿瘤患者营养管理。
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执业证书：1105******84
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患者
您好，医生，我是孙思思，营养师，想咨询一下我的体重问题。
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孙思思医生
您好，孙女士。请问您的身高和体重是多少？
患者
我身高159cm，体重132斤。
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孙思思医生
您的BMI指数是26.1，属于超重。
患者
这个保健品对胃有伤害吗？
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孙思思医生
这是保健食品，按剂量服用没有副作用。
患者
每天吃三次，每次两粒，饭前服用，不会导致厌食吗？
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孙思思医生
不会的，它可以帮助促进脂肪燃烧，但不会抑制食欲。
患者
如果胃不好，可以餐后服用吗？
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孙思思医生
如果胃不好，餐后服用是更好的选择。
患者
那吃多了也不怕吗？需要控制饮食吗？
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孙思思医生
是的，需要控制饮食，暴饮暴食会影响效果。
患者
一瓶有多少粒？
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孙思思医生
一瓶有32粒。
患者
一瓶吃多久？
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孙思思医生
一瓶吃5天。
患者
那一个疗程需要几瓶？
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孙思思医生
一个疗程需要3瓶。
患者
一般能减多少斤？
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孙思思医生
平均一周减重2-3斤，具体效果还和个人饮食运动有关。
患者
我就是没时间运动。
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孙思思医生
那饮食上也要控制，比如早餐可以选择鸡蛋或蔬菜，午餐和晚餐要多样化，但不要过量。
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