专业擅长：近年来，减肥已经成为了大家普遍关注的话题。但是怎么可以开开心心的吃饭，又不增重，我可以给予一些方案。让我们一同努力，成为更好的自己！
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患者
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患者
李新艳医生
您好，已经看到您的问题，马上回复您。
患者
李新艳医生
根据您描述的情况，建议您考虑使用氨糖软骨素进行健康指导。
患者
李新艳医生
可以的，坚持服用一段时间会有改善的。
患者
李新艳医生
氨糖每天吃2次，每次2粒，中午晚上饭后食用。
患者
李新艳医生
一天两次，您也可以早晚服用。中午不太方便的话，中午晚上吃也可以。
患者
患者
李新艳医生
如果在临睡前适当补充钙制剂，就能够为夜间提供充足的“弹药”，减少体内骨钙的缺失。
李新艳医生
最好在临睡前2~3小时服用。
李新艳医生
就是晚餐的时候服用。
李新艳医生
钙还有镇静作用，有助于睡眠。
李新艳医生
不能吃完钙片就睡，易增加尿路结石风险。
李新艳医生
正常服用的情况下，很少造成这种情况的。
李新艳医生
希望上面建议能够帮助到您。
患者