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顾红柳
副主任医师营养科
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京东互联网医院
专业擅长：专业擅长：减肥、补钙、补硒、瘦身减肥、增肥增重、营养不良、缺锌、多补钙、缺铁、消瘦、单纯性肥胖、低体重、脂肪堆积、营养性贫血、缺硒、更年期肥胖、孕期营养、化疗提高营养、体重减轻、代谢障碍、维生素D缺乏、营养缺乏、钙缺乏、严重营养不良、偏食
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患者
医生，我想问一下地中海贫血的代餐怎么吃比较好？
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顾红柳医生
您好，地中海贫血的代餐主要是通过冲泡的方式食用，一般一餐是50克，用100到200毫升的水或者牛奶、酸奶、豆浆等冲泡，水温建议在45度以下。
患者
使用这个代餐会有副作用吗？
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顾红柳医生
目前来看，使用这个代餐没有明显的副作用。
患者
那我可以吃点咸的或者辣的零食来换换口味吗？
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顾红柳医生
不建议吃咸的或者辣的零食，以免影响代餐的效果。
患者
那只能吃代餐吗？比如泡菜之类的可以吃吗？
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顾红柳医生
泡菜等食物不建议食用，因为它们可能会影响地中海贫血的治疗效果。
患者
那有没有绝对不能吃的水果，或者可以推荐可以吃的水果？每天量最多可以吃多少？
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顾红柳医生
没有绝对不能吃的水果，但建议适量食用，每天最多可以吃200克。
患者
我现在的体重是62-63公斤，先这样吃一周的话，大概能掉多少斤？有没有一个参考？
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顾红柳医生
一周的话，最多能掉2斤左右。一个月的话，至少可以减掉5斤，但具体还要看个人体质。
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