专业擅长:擅长成人/儿童/孕期/老人体重管理、备孕营养、孕期营养、老人营养、饮食失调治疗、时间营养学、行为营养健康、医学营养干预(跟踪)、运动康复、体态调整、改变体质增强功能
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执业证书:1105******84
问答详情
患者
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患者信息
患者:
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主诉:
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患者
医生您好,我32岁,患有精神分裂症已经临床痊愈,现在想补充蛋白质,有什么建议吗?
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任诗宝医生
您好,补充蛋白质对您的康复很有帮助。请问您平时饮食中蛋白质摄入如何?
患者
我每天会吃利培酮片,平时不太注重饮食,蛋白质摄入应该不多。
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任诗宝医生
利培酮片是治疗精神分裂症的药物,对蛋白质摄入没有直接影响。您可以考虑使用蛋白粉来补充蛋白质。
患者
蛋白粉适合我这种康复者吗?
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任诗宝医生
是的,蛋白粉适合您。它可以促进肌肉增长,增强免疫力,帮助减肥,加速恢复。
患者
蛋白粉的用量是多少呢?
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任诗宝医生
一天1-2勺,配合300-400ml温水冲泡,不建议用热水,以免破坏蛋白质活性。
患者
蛋白粉的主要成分是什么?是动物内脏吗?
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任诗宝医生
不是的,蛋白粉是从牛奶中提取的。
患者
我最近跑步和做俯卧撑,感觉有点软手软脚,这是正常的吗?
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任诗宝医生
这是正常的,因为您的肌肉在锻炼中可能受到了撕裂。蛋白粉可以帮助您补充蛋白质,促进肌肉恢复。
患者
那我是不是应该增加蛋白粉的摄入量?
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任诗宝医生
是的,您应该适量增加蛋白粉的摄入量。
患者
蛋白粉吃了多久才会见效呢?
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任诗宝医生
通常2-3个月您会看到效果。