专业擅长:儿科,妇科,老年慢性病
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问答详情
患者
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患者信息
患者:
性别:* 年龄:*岁
主诉:
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患者
医生您好,我最近在运动后想补充营养品,不知道哪种好?
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庄三妹医生
您好,请问您的年龄是多少?我可以为您推荐适合的产品。
患者
我今年30岁。
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庄三妹医生
好的,这个营养品建议每天一次,每次一勺。
患者
那运动后什么时候补充比较好?
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庄三妹医生
如果有运动的话,建议在运动后半小时到一小时之内补充。
患者
那如果没有运动的话,应该怎么补充呢?
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庄三妹医生
如果没有运动,可以在两餐之间补充。
患者
这个营养品有什么作用?
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庄三妹医生
它可以修复肌肉损伤,促进肌肉生成。
患者
运动后需要补充碳水吗?
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庄三妹医生
不需要额外补充碳水,补充这个营养品就可以了。
患者
那这个营养品要和碳水一起吃吗?
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庄三妹医生
补充这个营养品就可以了,不需要额外添加碳水。