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胡振华
主治医师中西医结合科
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京东互联网医院
专业擅长：内科，男科疾病的中西医结合诊疗。
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好评率99%
接诊量10w+
平均等待分钟
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执业证书：1105******84
问答详情
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患者信息
患者：
性别：* 年龄：*岁
主诉：
酸枣仁怎么喝？,怎么吃,治疗失眠,女,26
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患者
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患者
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胡振华医生
您好，我是京东互联网医院的胡医生；本次咨询有效期30分钟，为保证您的问题得到有效解答，提醒您保持实时在线及时提问并补充相关信息，请问您还有其他需要补充的吗？
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胡振华医生
您好，请问您有什么问题需要咨询？
患者
怎么吃
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胡振华医生
您好，请问有什么身体不适或者既往病史吗？
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胡振华医生
您想用这个目的是？
患者
治疗失眠
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胡振华医生
请问您的性别年龄是？
患者
女
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患者
26
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胡振华医生
您好，您这个年龄的睡眠障碍以运动疗法为先，健康均衡饮食规律作息适当运动很**，尤其是少熬夜，多锻炼，情绪**。
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胡振华医生
如果持续加重睡眠障碍要去医院检查一下比较稳妥
患者
我之前失眠过一段时间
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患者
后来自己好了
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患者
但是现在
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胡振华医生
理解的
患者
睡觉的时候
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患者
我就在想
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患者
今天会不会失眠
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胡振华医生
嗯嗯
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胡振华医生
理解的
患者
我这个要不要去医院看
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胡振华医生
如果持续加重睡眠障碍要去正规医院就诊检查一下比较稳妥
患者
我感觉我有点心理障碍
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胡振华医生
理解的
患者
运动疗法
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胡振华医生
所以长期反复这个情况，要去医院检查一下比较稳妥
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胡振华医生
健康饮食规律作息适当运动就是最好的自我调整
患者
好的
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患者
我先看看吧
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胡振华医生
祝治疗调理顺利
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