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雷朝洪
执业西药师药剂科
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京东互联网医院
专业擅长：简介：药学与中药学执业药师，99年毕业后长期从事药学工作，累计了丰富工作经验，擅长呼吸系统，消化系统，泌尿系统用药经验。
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好评率99%
接诊量3.0万
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执业证书：1105******84
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患者
医生您好，我今年37岁，从小就睡眠不好，最近几年因为做生意压力大，睡眠更轻了。
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雷朝洪医生
您好，睡眠问题可能是由压力和焦虑引起的，我会根据您的症状给您一些建议。
患者
我之前尝试过跑步改善睡眠，效果不错，但伏天开始就放弃了。
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雷朝洪医生
运动对改善睡眠是有帮助的，不过要注意运动的时间和强度，避免睡前运动。
患者
请问医生，我需要用药吗？
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雷朝洪医生
根据您的症状，建议您尝试使用解郁安神和谷维素片。解郁安神有助于改善神经衰弱，谷维素片具有镇静助眠的作用。
患者
好的，谢谢医生。
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雷朝洪医生
不客气，希望您能尽快改善睡眠质量。同时，保持良好的作息习惯，避免熬夜，保持心情舒畅也很重要。
患者
我明白了，医生。
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雷朝洪医生
是的，如果您还有其他问题，随时可以咨询。
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