专业擅长：孕妇营养餐搭配.幼儿营养膳食.青少年生长发育营养搭配.老年人健康饮食管理.有多年临床经验！
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问答详情
患者
患者信息
患者：
性别：* 年龄：*岁
主诉：
患者
张琳医生
您好，软骨素钙是适合老年人食用的，可以同时补充软骨和硬骨。
患者
张琳医生
请问您有喝牛奶的习惯吗？
患者
张琳医生
不客气，祝您生活愉快。关于补钙，建议您每天至少摄入1000mg的钙。
患者
张琳医生
是的，随着年龄的增长，人体的钙吸收能力会下降。
患者
张琳医生
建议您尽量保证每天饮奶量在300毫升左右，并且多晒太阳，有助于活化维生素D，促进钙的吸收。