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朱峪诺
公共营养师营养科
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京东互联网医院
专业擅长：擅长儿童营养保健、孕期营养、科学减重、慢病人群营养干预(糖尿病、高血压等）维生素缺乏、营养缺乏、钙缺乏
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患者
您好，我是营养科咨询的，60岁女性，最近胃口差，睡眠也不好，还有焦虑和抑郁的情况。
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朱峪诺医生
您好，根据您的描述，我了解到您有胃口差、睡眠差、焦虑和抑郁的症状。请问您是想咨询关于营养健康方面的问题吗？
患者
是的，我想了解一下乳清蛋白粉的主要作用是什么？
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朱峪诺医生
乳清蛋白粉主要是用来补充蛋白质，增强营养，提高机体免疫力和体质。
患者
那我想问一下，这款乳清蛋白粉应该如何服用？
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朱峪诺医生
建议每天服用一次，每次5勺，用40度以下的温水冲服。
患者
5勺是多少克呢？
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朱峪诺医生
一勺是5克，所以5勺是25克。
患者
可以用牛奶直接兑吗？
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朱峪诺医生
可以的，您也可以用牛奶兑服。
患者
是早上喝还是晚上喝呢？
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朱峪诺医生
建议早上随餐服用，这样更利于吸收。
患者
好的，谢谢您的建议。
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