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张向东
公共营养师营养科
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京东互联网医院
专业擅长：擅长调理高血糖、高血脂、高血压、高尿酸等慢性病，有方法的减肥瘦身经验。
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患者
您好，我是张向东营养师，2岁小孩运动后出汗很多，能喝成人运动饮料吗？
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张向东医生
您好，不建议两岁小孩喝成人运动饮料。
患者
那适合多大年龄的人喝呢？
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张向东医生
这是成人运动饮料，适合成年人饮用。
患者
那成人每天能喝几次呢？能长期饮用吗？
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张向东医生
成人每天建议3克，温水冲服。关于长期饮用，需要根据个人体质和健康状况来决定。
患者
小孩玩耍运动后大量出汗怎么补充水分呢？
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张向东医生
小孩玩耍运动后大量出汗，建议喝温开水，也可以适当吃一些水果补充水分。
患者
成人每天3克，温水冲服。小孩呢？
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张向东医生
小孩应该喝温开水，吃水果，不要把成人饮食和婴幼儿混为一谈，差别太大！
患者
好的，非常感谢您的建议。
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