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陈霄霄
公共营养师营养科
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京东互联网医院
专业擅长：肥胖相关疾病如糖尿病 脂肪肝 痛风 多囊卵巢 高血压 等各类疑难杂症减重及调理 孕期饮食及妊娠血糖调整 产后恢复及哺乳期体重管理
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执业证书：1105******84
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患者
医生您好，我25岁，最近检查出VD缺乏，不知道怎么补充？
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陈霄霄医生
您好，VD缺乏通常是因为摄入不足或者光照不足导致的。建议您补充维生素D，一般建议5000单位的维生素D补充剂。
患者
补充多久合适？复查时间是什么时候呢？
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陈霄霄医生
通常补充2-3个月后，您可以复查一下VD的指标。如果需要，可以继续补充。
患者
我之前头一天吃了很多海虾，对检测结果有影响吗？
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陈霄霄医生
海虾中的维生素D对检测结果影响不大。
患者
补充维生素D的时候，需要同时补充其他营养素吗？
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陈霄霄医生
一般情况下，补充维生素D即可。如果需要，可以考虑补充钙和VK来增加骨密度。
患者
那如果同时服用叶黄素和鱼油，应该怎么搭配呢？
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陈霄霄医生
叶黄素和鱼油可以同时服用，没有特殊要求。
患者
那需要额外补钙吗？
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陈霄霄医生
如果您同时补充维生素D，通常不需要额外补钙。30岁左右，补充钙和VD就足够了。
患者
好的，谢谢医生。
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陈霄霄医生
不客气，希望我的建议对您有所帮助。祝您生活愉快！
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