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董梅聪
公共营养师营养科
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京东互联网医院
专业擅长：擅长婴幼儿维生素缺乏、缺铁性贫血，营养过剩和营养不良，新生儿营养咨询，孕产妇维生素D缺乏等。
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好评率99%
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执业证书：1105******84
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患者
您好，我是京东互联网营养师董梅聪，很高兴能为您提供帮助。
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董梅聪医生
您好，请问您想了解什么年龄适合服用增肌粉？
患者
我今年23岁，身高170CM，体重120斤，身材比较标准，这款增肌粉可以吃吗？担心吃了会太强壮过头。
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董梅聪医生
增肌粉是一种营养补充剂，没有副作用，属于普通食品。
患者
我很少健身，但肌肉还不错，这款适合我吗？
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董梅聪医生
增肌粉主要是帮助肌肉合成，正常服用量对身体是有好处的。
患者
我是担心体重太重，然后肌肉太大了，反而不好看。
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董梅聪医生
您运动的时候吃，不运动的时候不吃就可以。运动前后吃都可以。
患者
那增肌粉可以让肌肉变大吗？
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董梅聪医生
是的，增肌粉可以促进肌肉的合成。
患者
具体效果是什么呢？
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董梅聪医生
主要是促进肌肉损伤的修复和增大肌肉块。
患者
一勺或者一勺半都可以吗？
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董梅聪医生
一勺或者一勺半都可以，根据您的需求调整。
患者
好的，谢谢！
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董梅聪医生
您不用客气的哈！祝您生活愉快！
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