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焦俊茹
副主任医师妇科
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京东互联网医院
专业擅长：对于妇产科以及不孕不育的常见病多发病比较擅长。
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执业证书：1105******84
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患者
您好，我怀孕17周了，想知道怀孕期间如何监测宝宝胎心？
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焦俊茹医生
您好，怀孕期间监测宝宝胎心很重要，一般建议在10周以后开始。您可以购买胎心仪，在腹部涂抹耦合剂后开机听取，正常胎心在110~160次每分钟。
患者
谢谢医生，那怀孕期间需要注意什么？
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焦俊茹医生
怀孕期间需要注意休息，避免过度劳累，保持良好的饮食习惯，适当运动。另外，定期产检也很重要。
患者
好的，那我平时可以做什么运动？
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焦俊茹医生
可以选择散步、瑜伽等轻量运动，但要注意运动强度不宜过大，避免跌倒或拉伤。
患者
明白了，那我怀孕期间需要补充哪些营养？
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焦俊茹医生
建议补充叶酸、钙、铁等营养素，叶酸有助于预防胎儿神经管缺陷，钙和铁则有助于胎儿骨骼和血液的发育。
患者
谢谢医生，我明白了。
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焦俊茹医生
不客气，祝您孕期健康。
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