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李立松
住院医师中医内科
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京东互联网医院
专业擅长：中医内科常见病，感冒发烧，咳嗽，胃疼，哮喘，小儿咳嗽，感冒，腹泻，咳嗽，消化不良等
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患者
您好，我最近头发白了，经常感到怕冷和心慌，有什么好办法吗？
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李立松医生
您好，根据您的描述，可能是脾虚导致的，建议您注意保暖，饮食上可以多吃一些温补的食物。
患者
我之前有喝过一些治白发的中药，但感觉上半身热，心跳也厉害，不敢再喝了。
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李立松医生
那您之前喝的药是什么名字？我需要了解具体成分。
患者
不知道，都是中药，医生没说。
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李立松医生
那您就暂时停药，我建议您先进行饮食调理，保持规律作息。
患者
好的，那我应该注意哪些饮食呢？
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李立松医生
建议您多吃一些羊肉、鸡肉、姜、大枣等温补的食物，避免生冷、油腻的食物。
患者
那我还需要做些什么？
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李立松医生
您可以适当增加一些温和的运动，如散步、太极等，促进气血流通。同时，保持心情舒畅也很重要。
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