专业擅长：孕妇营养餐搭配.幼儿营养膳食.青少年生长发育营养搭配.老年人健康饮食管理.有多年临床经验！
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问答详情
患者
患者信息
患者：
性别：* 年龄：*岁
主诉：
患者
张琳医生
您好，叶黄素是一种膳食营养补充剂，对改善眼部疲劳和预防近视有积极作用。
患者
张琳医生
成人一般每天需要服用4-5粒叶黄素。
患者
张琳医生
可以的，20岁成年人每天吃5粒是合适的。
患者
张琳医生
食品级的叶黄素可以长期服用，适量使用没有副作用。
患者
张琳医生
半年或一年连续服用都是可以的。
患者
张琳医生
孩子也可以服用，但具体年龄需要根据孩子的体重和健康状况来决定。
患者
张琳医生
建议在餐后服用，因为胃肠道蠕动较活跃时服用，有助于吸收。