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代克明
副主任医师全科
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京东互联网医院
专业擅长：从医28年，熟练掌握了常见病多发病的诊疗常规，擅长各种内科，儿科疾病的诊疗工作。
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执业证书：1105******84
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患者
医生您好，我29岁，最近脱发挺严重的，尤其是前面头发稀疏。
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代克明医生
您好，脱发可能和多种因素有关，比如生活习惯、饮食、头发护理等。您平时有使用什么洗发水吗？
患者
我在用一款声称能防脱育发的洗发水。
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代克明医生
育发洗发水通常含有促进头发生长的成分，但效果因人而异。除了洗发水，您的生活习惯如何？
患者
我作息规律，但工作压力大。
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代克明医生
长期压力可能会导致脱发，建议您尝试一些放松心情的方法，比如运动、冥想或听音乐。
患者
那除了这些，还有什么方法可以改善脱发吗？
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代克明医生
饮食也很重要，建议您多吃富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，避免过度节食。另外，正确洗发和避免过度烫染头发也很关键。
患者
我平时不太注意头发护理，以后会注意的。
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代克明医生
好的，保持良好的生活习惯对头发健康很有帮助。
患者
还有，您觉得我需要额外用药吗？
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代克明医生
根据您的描述，目前不需要额外用药。但如果脱发情况严重或持续不改善，建议您咨询专业医生。
患者
好的，谢谢医生。
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代克明医生
不客气，希望您的头发状况能有所改善。
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