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阎玉倩
公共营养师营养科
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京东互联网医院
专业擅长：减肥，补钙，补硒，瘦身减肥，增肥增重，营养不良，缺锌，缺铁，单纯性肥胖，低体重，脂肪堆积，营养性贫血，更年期肥胖，孕期营养，化疗提高营养，体重减轻，代谢障碍，维生素D缺乏，营养缺乏，钙缺乏，严重营养不良，偏食。
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好评率99%
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执业证书：1105******84
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患者
您好，我是营养师，想咨询一下，我19岁了，还能长高吗？
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阎玉倩医生
你好，当然可以。请问你身高多少？
患者
我身高168cm。父亲身高1米5几。
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阎玉倩医生
根据你提供的信息，长高的可能性不大了。最好去医院拍一下骨龄片，确定骨骼是否闭合。
患者
这算遗传吗？
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阎玉倩医生
是的，遗传占到70%。
患者
那有什么长高方法吗？
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阎玉倩医生
如果骨骼已经闭合了，就没有办法了。如果还没有闭合，可以吃赖氨酸，有利于成长。
患者
除了赖氨酸，还有其他方法吗？
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阎玉倩医生
平时多喝牛奶，多运动也是有助于增高的。
患者
好的，谢谢您的建议。
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阎玉倩医生
不客气，祝你身体健康。
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