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董梅聪
公共营养师营养科
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京东互联网医院
专业擅长：擅长婴幼儿维生素缺乏、缺铁性贫血，营养过剩和营养不良，新生儿营养咨询，孕产妇维生素D缺乏等。
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执业证书：1105******84
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患者
医生您好，我38岁，最近失眠、便秘，还出现心律不齐的情况。
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董梅聪医生
您好，根据您的症状，建议您尝试使用褪黑素来改善睡眠。
患者
我之前尝试过褪黑素，效果不明显。
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董梅聪医生
可能是剂量不够，建议您按照说明书服用，并且注意饮食和作息规律。
患者
我还有贫血的症状，可以同时使用中药吗？
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董梅聪医生
可以的，中药和褪黑素可以同时使用，但要注意不要过量。
患者
我应该怎么吃这个褪黑素呢？
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董梅聪医生
建议您睡前一个小时服用一颗胶囊，口服液空腹服用。
患者
那需要吃多久才能看到效果呢？
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董梅聪医生
一般需要一段时间调理，具体效果因人而异。
患者
好的，那我先尝试一下。
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董梅聪医生
好的，祝您早日康复。
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