您好，我是医生，弱视眼训练主要是通过反转拍来进行的。

反转拍的主要作用是加大弱视眼的调节幅度，改善调节灵敏度，坚持训练可以让眼睛更加舒适，还可以让近视度数慢一点涨上去。

选择难度系数有几个方法：1. 如果你在视光中心做过检查，有视光师推荐，那就用推荐的度数；2. 如果你不太清楚自己的情况，想经济实惠，那一般就直接选择200度的，这个度数代表的是训练强度，和你本身的近视、远视、散光度数没有直接的关系；3. 经济条件没问题的话，建议每个度数选择一个，50-100-150-200，250-300-350-400，就像举重训练一样，循序渐进，更科学。

是的，度数越大锻炼难度越大。

训练直到反应时间不能少于1周期/3秒，也就是每一分钟翻转20周期，双眼的差别要小于2周期。

大概意思就是，应该在3秒内完成一次翻转，并确保在翻转过程中能够清晰地看到并识别视力卡上的内容。在一分钟内，你需要完成至少20次的翻转动作。这相当于每3秒翻转一次，与上述的反应时间要求相呼应。两只眼睛的反应时间和翻转速度应该保持相对一致。

是的，两只眼睛的反应时间和翻转速度应该保持相对一致。如果不确定孩子的情况，方便的时候也可以带孩子去医院或者视光中心由医生或者验光师看一下孩子的具体情况。