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王奇中
公共营养师营养科
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京东互联网医院
专业擅长：对健康和亚健康人群的营养咨询，儿童妇女老年人，重点人群做营养改善，对于肥胖高血压等富贵病人群营养改善。
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执业证书：1105******84
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患者
医生您好，我儿子16岁，经常便秘，4天左右一次大便，最近还出现了便血的情况。
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王奇中医生
您好，便秘和便血可能是由于饮食和生活习惯不当引起的。建议您注意饮食，多吃蔬菜水果，保持充足的水分摄入。
患者
请问医生，有没有什么好的保健品可以推荐？
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王奇中医生
您可以考虑使用一些润肠通便的保健品，如酵素或者膳食纤维补充剂。
患者
我儿子不爱喝水，也不爱吃蔬菜，这样的保健品适合他吗？
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王奇中医生
这类保健品对不爱喝水和吃蔬菜的孩子也是有效的，但最好先咨询医生或营养师。
患者
我听说有一种果冻状的保健品，不知道对青少年有没有副作用？
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王奇中医生
正规品牌的保健品一般不会有严重的副作用，但最好在医生指导下使用。
患者
那请问有没有什么好的品牌推荐？我们愿意多花点钱。
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王奇中医生
每个品牌的产品成分和作用基本相似，您可以根据自己的需求选择。
患者
好的，谢谢医生，那我该注意些什么呢？
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王奇中医生
除了饮食和保健品，还要保证充足的睡眠和适量的运动。
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