专业擅长：擅长各类人群、不同体质状况下病人的营养咨询、评价、诊断及治疗，尤其是营养缺乏患者营养方案制定，肥胖症科学减重，儿童科学喂养，糖尿病、脂肪肝、骨质疏松症、慢性肾脏病等疾病的营养评估与治疗等。对大众保健品和健康食品的选择可提供正确的科学指导。
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患者
患者信息
患者：
性别：* 年龄：*岁
主诉：
患者
张舒医生
成年后基本不能长高了，骨骼停止发育了。但是可以通过补钙来提高骨密度和骨峰值。
患者
张舒医生
是的，补钙可以帮助预防骨质疏松，让身体内储存更多的钙。
患者
张舒医生
可以通过饮食和补充钙剂来补钙。平时多吃富含钙的食物，如奶制品、绿叶蔬菜等。
患者
张舒医生
当然可以，豆制品、坚果、鱼类等都是很好的补钙食物。
患者
张舒医生
适量补钙通常没有副作用，但如果过量补钙可能会引起不适。建议在医生指导下进行补钙。
患者
张舒医生
不客气，祝你身体健康。