健康指导

如果您在视光中心做过检查，有视光师推荐，那就用推荐的度数；如果不太清楚眼睛的具体情况，想经济实惠，那一般就直接选择200度的，这个度数代表的是训练强度，和本身的近视、远视、散光度数没有直接的关系。

经济条件没问题的话，建议每个度数各选择一个，50-100-150-200，250-300-350-400，就像举重训练一样，循序渐进，更科学的。

不客气，如果还有其他问题，随时可以问我。