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李恩忠
公共营养师营养科
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京东互联网医院
专业擅长：擅长孕期及产后营养搭配，高血脂，肥胖，消化系统以及婴幼儿的营养搭配，都能很好的根据食物特征营养监测评估，帮助人们健康
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执业证书：1105******84
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患者
您好，我是营养科的李医生，很高兴为您提供营养咨询服务。请问您想了解什么健康指导呢？
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李恩忠医生
根据您的描述，建议您使用这款代餐粉。请问您现在的年龄是多少呢？
患者
我今年30岁，最近想通过饮食调整来减肥。
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李恩忠医生
那么您可以在饮食中搭配代餐粉，同时注意多喝水，配合运动，适当控制饮食，这样有利于减肥和塑形。
患者
好的，那我平时应该注意哪些方面来帮助减肥呢？
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李恩忠医生
平时应该保持良好的饮食习惯，多喝水，增加运动量，同时注意饮食的均衡。
患者
我有时候会感到很饿，这是正常的吗？
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李恩忠医生
减肥期间可能会感到饥饿，这是身体在适应新的饮食习惯。您可以适当增加蛋白质的摄入来增加饱腹感。
患者
好的，我会注意的。还有其他需要注意的吗？
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李恩忠医生
是的，建议您定期监测体重和身体指标，如果有任何不适，及时就医。同时，保持良好的心态也很重要。
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