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蒋志芬
住院医师中医内科
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京东互联网医院
专业擅长：中医内科常见病，多发病，内科慢性病，高血压，糖尿病等疾病的诊治
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执业证书：1105******84
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患者
你好，医生，我想问一下泡脚对治疗失眠有帮助吗？
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蒋志芬医生
你好，泡脚有助于改善失眠症状，但需要控制泡脚的时间。
患者
那泡多长时间比较合适呢？
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蒋志芬医生
一般来说，泡脚的时间以30分钟到1小时为宜，不宜过长。
患者
我有时候会泡得久一点，可以吗？
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蒋志芬医生
泡脚时间过长可能会导致身体疲劳，建议控制在1小时内。
患者
好的，那请问除了泡脚还有什么方法可以改善失眠呢？
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蒋志芬医生
改善失眠还可以通过调整作息时间、放松心情等方式。
患者
那我现在可以泡脚吗？
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蒋志芬医生
当然可以，泡脚有助于放松身心，但要注意不要泡得时间过长。
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