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孙娜娜
高级育婴师产科
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京东互联网医院
专业擅长：待补充
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患者
您好，我是孙娜，最近我发现我有时候会漏尿，特别是在笑或者咳嗽的时候，这是怎么回事呢？
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孙娜娜医生
您好孙娜，这种情况很可能是产后尿失禁，这主要是因为分娩时盆底肌肉受损造成的。
患者
哦，那应该怎么办呢？有没有什么方法可以缓解这种情况？
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孙娜娜医生
首先，选择合适的尺码的护垫是很重要的。另外，穿好护垫后要确保腰围和腿围都整理好，以防漏尿。
患者
好的，那我应该多久更换一次护垫呢？
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孙娜娜医生
一般建议2-3小时更换一次，以减少漏尿的风险。
患者
明白了，那我平时应该注意些什么呢？
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孙娜娜医生
平时可以做一些盆底肌肉锻炼，比如凯格尔运动，有助于恢复盆底肌肉。
患者
谢谢您的建议，我会试试看。
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